Blog

Trứng có phải đồ chay không là một câu hỏi phổ biến đối với những người theo đuổi chế độ ăn chay, từ người mới bắt đầu đến những người đã quen thuộc với lối sống này. Trứng, với giá trị dinh dưỡng cao, là một thực phẩm gây tranh cãi trong cộng đồng ăn…

Sữa bò có phù hợp với người ăn chay là một câu hỏi quan trọng đối với những ai đang theo đuổi chế độ ăn chay, từ người mới bắt đầu đến những người đã gắn bó lâu dài. Với sự đa dạng của các loại hình ăn chay như lacto, vegan, hay lacto-ovo, việc…

Các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn chay đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng, đặc biệt đối với những người theo chế độ ăn chay lacto hoặc người ăn chay thuần tìm kiếm các lựa chọn thay thế thực vật. Từ sữa tươi, sữa chua, đến phô mai…

Sữa đặc và phô mai có phù hợp với người ăn chay là câu hỏi nhiều người đặt ra khi theo đuổi chế độ ăn chay, từ người mới bắt đầu đến những người đã gắn bó lâu dài. Với sự đa dạng của các loại hình ăn chay như lacto-ovo, vegan, hay pescatarian, việc…

Tháp dinh dưỡng cho người ăn chay là một mô hình trực quan, giúp thiết kế chế độ ăn uống cân bằng, đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng, protein, và vi chất dinh dưỡng, đặc biệt dành cho những người theo đuổi lối sống ăn chay, từ người mới bắt đầu đến vận…