Blog

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn chắc hẳn đã nghe đến khái niệm hydrated hoặc dehydrated khi nói về tăng cường sức khỏe. Nhưng hydrated là gì và tại sao tình trạng hydrat hóa lại đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể? Câu trả lời nằm ở việc nước chiếm đến 60–70% trọng…

Creatinin là một chỉ số thường được các bác sĩ dùng để đánh giá chức năng thận. Khi mức creatinin trong máu cao, điều đó có thể báo hiệu rằng thận của bạn đang gặp vấn đề trong việc lọc chất thải ra khỏi cơ thể. Vì vậy, việc hiểu rõ creatinin là gì, nguyên…

Trong những năm gần đây, sữa đậu nành ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến nhờ hương vị dễ uống và giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt, với những người mắc bệnh tiểu đường – chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát đường…

Ăn uống lành mạnh không chỉ đơn giản là “ăn nhiều rau” hay “tránh đồ chiên rán”. Đây thực chất là một lối sống dinh dưỡng cân bằng, giúp cơ thể hoạt động tối ưu, phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống. Trong bối cảnh nhiều người gặp vấn đề về…

Sức khỏe tinh thần tốt không chỉ giúp bạn duy trì cảm xúc tích cực, mà còn là nền tảng để nâng cao khả năng tập trung, sáng tạo và xử lý công việc hiệu quả. Ngược lại, tinh thần bất ổn và sự phân tán chú ý có thể khiến bạn dễ căng thẳng,…