Blog

Endorphin là gì? Được mệnh danh là “hormone hạnh phúc”, endorphin đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tâm trạng, giảm đau, và tăng cường sức khỏe tổng thể. Là một loại hormone tự nhiên trong cơ thể, endorphin không chỉ giúp bạn cảm thấy vui vẻ mà còn hỗ trợ giảm căng…

Sữa thay thế cho người ăn chay, hay còn gọi là sữa thực vật, đã trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn chay vegan, cung cấp dinh dưỡng cần thiết mà không vi phạm các nguyên tắc đạo đức và môi trường. Với sự phát triển của các sản phẩm như…

Trứng có phải đồ chay không là một câu hỏi phổ biến đối với những người theo đuổi chế độ ăn chay, từ người mới bắt đầu đến những người đã quen thuộc với lối sống này. Trứng, với giá trị dinh dưỡng cao, là một thực phẩm gây tranh cãi trong cộng đồng ăn…

Sữa bò có phù hợp với người ăn chay là một câu hỏi quan trọng đối với những ai đang theo đuổi chế độ ăn chay, từ người mới bắt đầu đến những người đã gắn bó lâu dài. Với sự đa dạng của các loại hình ăn chay như lacto, vegan, hay lacto-ovo, việc…

Các sản phẩm từ sữa trong chế độ ăn chay đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng, đặc biệt đối với những người theo chế độ ăn chay lacto hoặc người ăn chay thuần tìm kiếm các lựa chọn thay thế thực vật. Từ sữa tươi, sữa chua, đến phô mai…